Pilates is een goede, uitgebalanceerde methode met een zeer lage moeilijkheidsgraad.

Pilates is een bewegingsvorm geschikt voor jong en oud, voor mensen die herstelend zijn van een letsel, voor zwangere vrouwen of voor mensen die lange tijd niets aan lichaamsbeweging hebben gedaan.

Maar zeker ook zeer geschikt voor mensen die vanwege bv chronische aandoeningen, psychische belasting, blessures of lichamelijke klachten niet precies weten of bewegen wel goed voor hen is.

Ik heb ruime ervaring in het werken met mensen met chronische klachten en werk met kleine groepen om de kwaliteit van de oefeningen goed te kunnen bewaken.

 
Kortom: Pilates is toegankelijk voor iedereen!

Natuurlijk zal iedereen de lessen anders ervaren.
Elk lijf zit tenslotte anders in elkaar. Het kan dus zijn dat uw medische historie, uw lichaamsbouw, uw fysieke conditie of uw bewegingsachtergrond het uitvoeren van de oefeningen beïnvloedt. Luisteren naar uw eigen lichaam is dus erg belangrijk!